龙利鱼柳

蛋白吃得好，少往医院跑！入冬常吃4样，补蛋白强免疫，少生病！

冬天感冒、乏力总找上门？核心是优质蛋白没补到位，蛋白质是免疫细胞的“底气”，入冬后身体消耗加大，靠4道家常新做法就能补明白，不重复老套路，蒸炖为主少油健康，食材常见还下饭，老人孩子都适配，坚持吃一冬，抵抗力拉满少遭罪。